Прыведзеная ніжэй інфармацыя з'яўляецца абагульняючай (азнаямленчай) і не можа быць выкарыстана для прыняцця рашэння пра ўжыванне якога-небудзь канкрэтнага лекавага прэпарата або падрыхтоўкі народнага сродкі.
З гадамі, а часам і ў маладым узросце, здольнасць здзяйсняць палавы акт на належным узроўні становіцца ўсё больш складана.
Як павысіць патэнцыю, калі разам з эрэкцыяй прапала цяга да жанчыны?
Прычыны слабой патэнцыі ў мужчын
Непарушная ўпэўненасць у сваіх сілах ці ўнутраныя запэўніванні «цяпер усё пройдзе», часцяком гуляюць злы жарт, і праблемы, якія маглі хутка знікнуць, назапашваюцца снежным камяком.
Патэнцыя - гэта мужчынская сэксуальнасць. Магчымасць даставіць задавальненне жанчыне залежыць ад таго, наколькі узбуджаны орган.
Пры слабым ўзбуджэнні (або эректільной дысфункцыі) аб'ём, даўжыня і цвёрдасць палавога члена недастатковыя для здзяйснення паўнавартаснага саіція. Здаровая эрэкцыя шмат у чым залежыць ад артэрыяльнага ціску ўнутры пеніса.
Пяшчэрных цела (эректільная тканіна) ўнутры ствала напаўняюцца крывёй, павялічваючы член ў памерах і захоўваючы посуд у пашыраным стане да самага семявывяржэння.
Калі ў працэсе адбываецца «размякчэнне», варта задумацца пра візіт да ўролага, асабліва, калі слабая эрэкцыя назіраецца працяглы час (не менш за паўгода).
Часам, прычынай слабой патэнцыі могуць стаць цалкам звычайныя фактары:
- Праблемы на працы, стомленасць;
- хваляванне перад сэксам - страх няўдачы, сарамлівасць перад партнёркай;
- працяглы адмову ад блізкасці (ўстрыманне);
- асабістыя перажыванні, штодзённыя сваркі з другой палоўкай;
- грэбаванне спортам ці захапленне харчовымі дадаткамі (допінг);
- злоўжыванне спіртнымі напоямі (асабліва піва), курэннем;
- збой гармонаў, цукровы дыябет, бескантрольнае ўжыванне высокакаларыйнай, вострай або тоўстай ежы;
- пажылы ўзрост (натуральнае зніжэнне сэксуальнай актыўнасці пасля 40 гадоў).
Да больш сур'ёзных праблем адносяць сасудзістыя парушэнні. Недастатковая сіла крывянага ціску ў эректільной тканіны магчымая пры захворваннях: артэрыяльная гіпертэнзія, запаленне прадсталёвай залозы, атэрасклероз, сардэчная недастатковасць, перанесены інфаркт, эпілепсія, запалення мочеполовой сістэмы.
Сэксуальнасць паніжаецца з-за перадазіроўкі транквілізатарамі, нейралептыкаў, цытастатыкаў або ў выніку інтаксікацыі алкаголем, наркатычнымі рэчывамі.
Калі не звяртаць увагу на праблему, сітуацыя пагоршыцца, мужчына будзе адчуваць незадавальненне, трывожнасць. Псіхалагічная няўстойлівасць можа выліцца ў дэпрэсію, нервовыя засмучэнні.
Як павысіць патэнцыю з дапамогай прадуктаў
Ні ў якім разе нельга «сыходзіць» у сябе і цалкам спыняць інтымную блізкасць. Павысіць патэнцыю без блізкасці - немагчыма.
Рэгулярная і насычаная інтымнае жыццё павялічвае колькасць і якасць насеннай вадкасці, трэніруе цягліцавы орган.
Візіт да ўролага зусім не ганебнае дзеянне - рэгулярнае абследаванне ў лекара дазволіць пазбегнуць або вылечыць магчымыя захворвання на стадыі іх зараджэння. Яшчэ адзін важны складнік для шчаслівай інтымнай жыцця - здаровая ежа і паўнавартасны сон.
Карысная для павышэння лібіда сумесь з грэчкавага мёду і перамолатых арэшкаў (1: 1), маркоўны салата, свежевыжатый маркоўны ці капусны сок.
Афрадызіяк у прадуктах для сэксуальнага ўзбуджэння мужчыны:
- Арэхі (лясны, грэцкі, фісташкі, пекан, фундук, арахіс);
- вустрыцы, крэветкі, мідыі, рыбін тлушч, тоўстая рыба;
- авакада, банан, папая;
- аліўкавы, льняное алей;
- таматавы сок;
- нятлустае мяса (ялавічына, бараніна), печань (ялавічная);
- курыца, фазан, індык, трусік;
- аўсяная, грачаная каша;
- зеляніна, часнык (3 зубчыка у суткі), імбірны корань (імбірны гарбата або настоі);
- свежыя гародніна (салера, буракі, цыбулю рэпчатую, зялёны);
- фруктовыя, агароднінныя сокі (асабліва маркоўны);
- горкі шакалад, мёд;
- курыныя яйкі;
- гарбузовыя семечкі.
Травы, якія аказваюць узбуджальнае дзеянне: размарын, святаяннік, крапіва, чабор, аер, жэньшэнь.
Піць віно для павышэння лібіда, нават у малых дозах не вітаецца - нягледзячы на хуткі эфект, з часам арганізм прывыкае да дадатковай «падзарадцы», цягліцавы орган адмаўляецца працаваць без спіртнога.
Каб павысіць патэнцыю, ня трэба бегчы ў аптэку за таблеткамі, лепш пачаць з карэкціроўкі ладу жыцця: пазбавіцца ад шкодных звычак (кінуць паліць і ўжываць алкаголь), займацца спортам.
Лішні вага, асабліва вялікі жывот - першы вораг здаровай патэнцыі. Існуюць простыя практыкаванні, напрыклад, Шагане на месцы (парадны крок), прысяданні або масаж прастаты (павялічваецца падача крывацёку да тазавай вобласці).
Дапамагае вячэрні прыняцце кантраснага душа: на працягу 10 хвілін чаргуйце халодную і гарачую ваду. Калі толькі спрабуеце працэдуры, лепш пачынаць з прахалоднай вады, паступова паніжаючы або падвышаючы градус.
Як палепшыць эрэкцыю таблеткамі
Калі хатнія метады не выпраўляюць сітуацыю, звярніцеся па дапамогу да ўролага. Пасля здачы аналізаў, вам падбяруць дзейсны і бяспечны сродак.
Самастойнае лячэнне проціпаказана, бо не ўстаноўлена дакладная прычына палавой дысфункцыі.
Прэпараты на аснове Варденафила стымулююць сэксуальнае жаданне. Ўзбуджэнне надыходзіць ўжо праз 30 хвілін, а працягласць саіція даходзіць да 10 гадзін, што вельмі ўражвае.
Спрэі аказваюць імгненны і кароткачасовы эфект, а кроплі павялічваюць ўзбуджэнне, паляпшаюць выпрацоўку тэстастэрону.
Пры кожным мачавыпусканні трэніруйце лабковай-копчиковую мышцу: напружыўся, спыніўся струмень мачы, паслабцеся. Трэніраваць мышцу можна дзе заўгодна, нават без пазываў ў туалет.
Не лішнім будзе наведванне парных лазняў або саунаў (бярозавы венік вітаецца).
Павелічэнне члена ручным масажам
З дапамогай спецыяльных практыкаванняў, якія нагадваюць мастурбацыю, можна не толькі павялічыць патэнцыю, але і памер (таўшчыню) палавога члена. Перад масажам разагрэйце орган: прыгатуйце ванначку на травах, пасядзіце ў растворы каля 10 хвілін.
Масаж варта пачынаць, калі эрэкцыя вырасла не болей чым на 50% - пры поўным напрузе можна траўміравацца.
Вышмаруйце галоўку палавога члена гіпаалергенны змазкай, захопіце орган у падставы пальцамі (кальцо з паказальнага і вялікага пальца), другой рукой пачніце рух уверх, спыніцеся на піку, перапыню, вярніцеся да падставы, зноў падніміцеся ўверх.
Рукі можна мяняць. Першая - фіксуе член ў падставы, другая робіць рытмічныя руху. Працягласць працэдуры - 3 разы на дзень каля месяца (па 200 рухаў - першы тыдзень, 300 - другая, 500 - трэцяя). Завершыце практыкаванне пры найменшым дыскамфорце або балючых адчуваннях.